Etapy

Współpraca ze mną przebiega w kilku kluczowych etapach:

Pierwsze spotkanie, podczas którego omawiamy Twoje potrzeby, cele oraz oczekiwania. Sprawdzimy co Cię blokuje i czego potrzebujesz?

Skupiam się na tym, jak wygląda Twoja sytuacja teraz – nie chodzi o analizowanie przeszłości, ale o zrozumienie, co wpływa na Ciebie tu i teraz.
Wykorzystuję Compassionate Inquiry, psychobiologię i pracę z ciałem, aby lepiej uchwycić mechanizmy, które Cię kształtują.
Jeśli potrzebujesz, możemy wykorzystać badania odporności psychicznej (MTQ) lub inne narzędzia diagnostyczne.

Na podstawie zebranych informacji tworzę indywidualny plan działania, dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb.

w zależności od tego, z czego potrzebujesz sesje indywidualne, coaching, czy szkolenie dla firmy powstaje propozycja dalszych działań
ustalane też są punkty kontrolne/odniesienia tzw checkpointy

Wdrażanie ustalonego planu poprzez sesje indywidualne, warsztaty lub szkolenia.
Proces pracy – działanie i realna zmiana

Nie pracuję według sztywnego planu – każda sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb w danym momencie.
Pracujemy na różnych poziomach:

– Umysł – świadome mechanizmy, przekonania, decyzje

– Ciało – napięcia, reakcje stresowe, emocje

– Relacje – jak Twoje doświadczenia wpływają na kontakty z innymi

Regularne monitorowanie postępów i wprowadzanie ewentualnych modyfikacji w planie działania.
Podsumowanie i kolejne kroki

Po pewnym czasie sprawdzamy, jakie efekty zauważasz i co jeszcze warto pogłębić.
Możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować pracę, czy potrzebujesz przerwy, zmiany celu czy jego korekty.

Podsumowanie osiągniętych rezultatów i omówienie dalszych kroków.

Czasem na tym etapie pojawia się gotowość do nowego celu – innej ścieżki pracy lub dalszego rozwoju.